Как похудеть народными средствами

Как похудеть народными средствами

Мечтая похудеть, каждый сам выбирает способ. Одни днями пропадают в  спортивных залах, вторые используют медицинские препараты, а третьи для похудения применяют народную медицину.
Всем известно, что у народной медицины есть рецепты от любой болезни. Помогают они или нет, а также пользоваться ими или не пользоваться решает каждый индивидуально. Важно то, что и для похудения имеется несколько рецептов.

Напитки для похудения

Наверное, все знают, что для похудения нужно употреблять достаточное количество чистой питьевой воды. В сутки нужно выпивать не меньше 2,7 литров. Вода способствует выведению токсинов, ускорению обменных процессов, очищению ЖКТ.
Но помимо воды, существуют, и другие напитки способные бороться с лишним весом:
1.    Березовый сок. Данный напиток обладает мочегонным и слабительным действием. Таким образом, уже через 30 дней будет заметен результат. Жир растворится, а кишечник очистится.
2.    Овсяный кисель. Такой кисель содержит большое количество витаминов в связи, с чем улучшает состояние кожи, предотвращает выпадение и ломкость волос и ногтей. Также при помощи этого средства можно вывести шлаки и обновить кровь.

3.    Чай с рябиной. Такой напиток способен сжигать жир. 20 гр. рябины заваривают в кипятке. Настаивают и пьют в течение дня.

4.    Чай из имбиря. Приготовить такой чай не сложно. Для этого нужно измельчить 3 см. корня имбиря и залить 1 литром кипящей воды. Употреблять такой чай нужно не реже 3 раз в сутки по 200-250 мл.

Питание для похудения

Помимо напитков поможет похудеть питание. Существуют некоторые методы народной медицины, к которым можно отнести:
1.    Гречневый метод. По этому методу гречку не стоит варить, а нужно ее залить кипятком на 8-10 часов. Кушать такую кашу нужно при появлении голода, а вот добавлять в нее соль или сахар не разрешается.

2.    Ячменный метод. Это средство можно готовить в виде каш или супа. Он дает чувство насыщения и полностью выводится из организма вместе со шлаками и токсинами.
3. Также можно использовать отрубной метод. Отруби содержат много витаминов, клетчатки, благодаря чему утоляют голод.
Это далеко не все средства народной медицины для похудения. Главное выбрать именно то, что понравится и придерживаться всех рекомендаций.