Упражнения для похудения

Лучшие упражнения с колесом для пресса и диета для живота

Tue, 27 Nov 2012 07:27:30 +0000

Ролик для пресса – тренажер не новый. Однако упражнения для колесом для пресса по праву считаются одними из самых эффективных для обретения осиной талии. Сегодня мы расскажем вам о лучших из них, а также дадим рекомендации по питанию.

Как похудеть в икрах ног

Sun, 02 Sep 2012 01:15:40 +0000

Похудеть в икрах ног может любая женщина, если прислушается к этим советам. Дело в том, что именно голени достаточно сложно худеют и склонны к нарастанию мышечной массы, которая визуально увеличивает их объем.

Программа тренировок Кроссфит для похудения

Tue, 14 Aug 2012 22:23:47 +0000

В наши дни в фитнес-залах все активнее используется система активных тренировок Кроссфит. Сегодня мы хотим поговорить о то, тчо представляет собой эта система и в чем ее отличие от других вариаций спортивных программ.

Скандинавская ходьба с палками: противопоказания и показания

Tue, 17 Jul 2012 21:41:07 +0000

Сегодня множество людей ищут способы, которые помогут им содержать себя в отличной спортивной форме. Некоторые занимаются бегом по утрам, другие проводят время в фитнес-клубе или тренажерном зале. Однако эти способы подходят далеко не всем людям.

Как убрать жир со спины?

Sat, 14 Jul 2012 22:53:09 +0000

Красивая фигура - это не только высокая грудь, изысканная и стройная талия, стройные бедра, но и красивая осанка, а также прямая спина. При этом отлично сложенная спина позволит не только хорошо выглядеть, но и прекрасно себя чувствовать.

Как убрать жир с ног? Упражнения и специальная диета

Sat, 14 Jul 2012 22:07:02 +0000

Стройная фигура, стройная талия – мечта многих женщин. Некоторые действительно добиваются прекрасных результатов. Есть еще один показатель женской красоты – ноги. Сделать ноги стройными бывает труднее, чем добиться стройности талии. Но воля и труд делают чудеса.

Как убрать жир с ляшек? Упражнения и диета для стройных бедер

Mon, 09 Jul 2012 21:43:51 +0000

На борьбу с лишним весом женщины тратят немалую часть своего времени. Всевозможные диеты помогают лишь временно, а после них неизменно наступает срыв, и вес растет ещё стремительнее. Уже общеизвестно, что одной диетой горю не поможешь.

Как похудеть в попе? Лучшие упражнения и диета для похудения ягодиц

Wed, 04 Jul 2012 12:54:56 +0000

Красивые, упругие ягодицы, которые не стыдно показать на пляже - это мечта любой девушки. Но коварная природа наградила дам вторичным женским признаком - целлюлитом, бороться с котором достаточно сложно. Как же похудеть в попе и укрепить мышцы ягодиц?

Как убрать жир с коленей? Упражнения для стройности ног

Tue, 12 Jun 2012 13:00:33 +0000

Женские колени привлекают взоры мужчины, вот только не всегда эти самые колени выглядят достойно. И случается это не только с очень полными женщинами и девушками, даже у стройных дам существует проблема нависания жира над коленями.

Как убрать галифе на бедрах: упражнения и диета

Mon, 11 Jun 2012 14:00:16 +0000

Если у вас появилось галифе на бедрах, не отчаивайтесь – это поправимо. Главное ваше желание и упорство. Все специалисты сходятся в одном, галифе на бедрах образуется в результате низкой двигательной активности и неправильного питания, в частности, от жирной и сладкой пищи.