Стрип-дэнс для похудения и сексуального вдохновения

Если заглянуть немного назад, к примеру, начало 20 века, то можно вспомнить, что женщина весьма скромна была в своем гардеробе. Одежда девушке напоминала «капусту» (из-за многочисленного количества белья). Но эта форма одежды не была минусом для барышень. А на оборот чем больше одеяния, тем соблазнительнее был процесс добраться до «кочерыжки». Люди долго шли к тому, чтобы этот сложный процесс все-таки перешел в искусство.

Стрип дэнс пришел в нашу страну несколько лет назад. Он содержит в себе элементы фитнеса, стриптиза, экзотического танца, а так же укрепляет здоровье и уверенность в себе. На сегодняшний день стриптиз фитнес можно освоить в любом фитнес клубе. Возможно, у многих возникнет вопрос, что общего между фитнесом и стриптизом. На первый взгляд ничего общего между ними нет, но если покопаться глубже, то связь между ними обязательно найдется. В частности, именно энергичные движения бедрами - лучшие упражнения для похудения ляшек, живота, ног. А значит, почему бы не использовать стриптиз в спортивных целях?

В наше время имеется несколько типов стриптиза это как:

стрип-шоу, «Sexy Style», эротик–дэнс, эро-пластика, стриптиз с шестом и, конечно же, «кардио-стрип» или по-другому «стрип-пластика». Каждый тип между собой имеет отличия, и «Кардио-стрип» не исключение.

«Стрип-пластика» это новоиспеченное направление танцевальной аэробики. Включает в себя довольно примитивные движения, которые возможно делать в домашних условиях перед зеркалом. В упражнениях учувствуют все группы мышц, но экстремальных травмоопасных движений нет. Чувство воздушности, эластичности появляется уже после нескольких тренировок. На тренировках нет бесстыдных и чересчур эротичных упражнений и раздеваний, так как это и есть основное отличие «стрип-пластики» от обычного стриптиза. Кардиостриптиз совмещает в себе статичные упражнения, что свойственно фитнесу - махи руками, ногами, эротичные движения и повороты. Нагрузка на организм довольно щадящая, хотя и вынуждает активно работать сердечнососудистую систему.

Хотя использовать стрип дэнс для похудения также возможно, благодаря наличию активных движений бедрами, мышцами живота. Например, такая техника, лучший способ, как убрать уши на бедрах

Стрип дэнс: виды

Тренироваться допустимо в любой подходящей для вас одежде. В часовую тренировку входит:

• 
  10-минутная разминка;
• 
  Отработка упражнений свойственных данному стилю - это поглаживания, разнообразные «восьмерки», вращение бедрами, волны и т.п.;
• 
  Упражнения на развитие гибкости;
• 
  Акробатика.

В каждой тренировке можно включать фантазию, например, использовать инвентарь (шарфик, трость, стул и т.д.)

Стрип дэнс - данное соединение физкультуры и психологического тренинга рекомендуется женщинам, которые стыдятся своего собственного тела. Тем, кто на людных сборищах выбирает сидеть в уголке, а если и выходит на тотальное обозрение, то своими жестами, мимикой подчеркивает: «Я не красавица!»

P.S. Не стесняйтесь раскованно двигаться, эротично фантазировать и вы станете наслаждаться жизнью, а так же ликовать собственному разврату. Но перед показом своих возможностей предупредите своего зрителя, что трогать танцовщицу до конца танца нельзя, а, то танец подойти к концу, не успев начаться.