Диета Оксаны Федоровой, рост, вес мисс Вселенная

Каждая девушка или женщина, прежде чем "сесть" на какую-либо диету, желает спрогнозировать наперед, какими могут стать ее формы после мучительных дней голодовки. Безусловно, намного приятнее сидеть на диетах знаменитостей: тут тебе и моральный аспект (мой кумир тоже терпел все эти муки ради красоты), и визуальный (когда сразу видишь результаты, легче переносить страдания).

Спорт или диета?

Известная телеведущая, экс-невеста золотого голоса России и просто очаровательная женщина "Мисс Вселенная", Оксана Федорова честно признается, что поддерживать стройность ей очень сложно: лишний вес пристает очень быстро, а избавляться от него приходится с большим трудом. Одними голодовками хорошего результата добиться очень сложно, поэтому Оксана не пренебрегает физическими нагрузками. А что же представляет собой диета Оксаны Федоровой? Прежде всего, это ее образ жизни. Оксана давно поняла, что диеты хоть и дают быстрый результат, однако именно ей очень сложно удержать его, переходя на обычный режим питания: После долгой голодовки у нее просыпается желание съесть если уж не слона, то большой кусок торта или свинины точно.

Оксана Федорова: рост, вес

 Рост Оксаны Федоровой: 178 см.

Вес на момент карьеры модели: 51 кг.  На настоящий момент вес не известен.

Что представляет собой диета Оксаны Федоровой

Прежде всего, Оксана давно распрощалась с продуктами, от которых быстро набирает вес: это картофель, макароны, свинина, сладости, мучное. Диетологи называют такие продукты простыми углеводами и солидарны со звездой в том, что от них действительно происходит быстрая прибавка в весе.

Завтрак Оксаны Федоровой насыщен белками, но в то же время очень легкий. Это творог (обычно обезжиренный) и фруктовый йогурт. Если исключить завтрак вообще, то к обеду просыпается огромная потребность в еде и сдержаться от чего-нибудь сверх-калорийного, становиться невозможно. На обед звезда рекомендует кушать суп и любой овощной салат, а на ужин позволяет себе немного нежирного отварного мяса и тушеные овощи в качестве гарнира к нему. Сладкое Оксана заменяет сухофруктами, орехами и изюмом, а сдобу и хлеб не ест вообще.

Оксана Федорова сильно поправилась, поэтому диета стала ей необходимой....

Для экстренных случаев - зеленая диета

Зеленая диета Оксаны Федоровой позволяет за 2 недели можно сбросить до 5 килограммов. Посоветовала этот метод экстренного похудения Оксане ее подруга, известная певица Кристина Орбакайте, которая всегда находится в прекрасной форме. Суть диеты заключается в том, что кушать можно только зеленые продукты: зеленые яблоки, виноград, листья салата, киви, кабачки, перцы, огурцы и прочее. Сидеть на зеленой диете совсем не сложно: во-первых, эти продукты можно употреблять в неограниченном количестве, сколько душе угодно (а значит, голодать не придется), а во-вторых, в зеленых продуктах содержатся все необходимые организму аминокислоты, которые связывают молекулы жира и способствуют их скорейшему расщеплению. К тому же, зеленые продукты способствуют выведению из тканей излишней жидкости, что тоже сказывается на весе. Во время диеты нужно пить много зеленого чая, примерно до двух - трех литров в день.

Вот такая сейчас она красотка!

Несколько советов худеющим от Оксаны Федоровой

Оксана всегда придерживается нескольких простых правил при поддержании своего тела в форме:

1. Никогда не следует позволять организму доходить до ожирения: если сегодня есть пара лишних килограммов, то избавляться от них нужно сегодня же, не откладывая решение проблемы на завтра, поскольку, когда лишний вес переваливает за отметку 5 килограммов, сбросить их становится намного труднее.

2. После праздничных дней или застолья рекомендуется устраивать разгрузочные дни на яблоках, огурцах, кефире или зеленом чае. Кстати, этого правила придерживаются все модели.

3. Основной девиз Оксаны Федоровой в вопросах похудения звучит так: "Хочешь похудеть - настройся на результат всеми мыслями и телом".

Еще одна красавица российкого шоу бизнеса - Вера Брежнева рост, вес имеет более чем модельные!  Узнай, как она поддерживает такую форму!