Белок - основной строительный материал для нашего организма. Поэтому спортсмены и сидят на высокопротеиновых диетах при наборе мышечной массы. Но избыточное количество белка может неблагоприятно сказаться на здоровье человека.

Профессиональные диетологи нередко впадают в ужас от рассказов своих клиентов о том, на какие радикальные меры они готовы пойти ради того, чтобы избавиться от портящих жизнь и внешний вид лишних килограмм.