Витамины для беременных: Какие и как выбрать?
Рейтинг статьи - 94/100, всего отзывов - 18Дата: 27.05.2019
Аптечные компании предлагают огромный выбор препаратов, и большинство женщин ориентируются на известность бренда. Однако
подобная субъективная оценка не рассматривает важность того, что терапевтическая эффективность витаминов определяется составом и формой действующего вещества. Очень важно выбирать натуральные витамины, потому, что только в этом случае витамины дублируют в организме полезные свойства продуктов питания. Данный параметр решает, как усвоится данное вещество и сможет ли принести пользу организму. Витаминно-минеральные комплексы отличаются, но в состав каждого входят несколько витаминов, обязательных для приёма. А какие, будет описано ниже.
Фолиевая кислота В9. Самый важный витамин, назначаемый на ранних сроках. Чем он ценен? Основной задачей этого витамина является участие в синтезе белков и делении клеток. А беременность – это то время, когда процесс деления клеток происходит ежесекундно и в колоссальном количестве. На первых неделях идёт закладка органов малыша и нервной трубки, из которой в будущем формируется позвоночник и мозг ребенка. Эти процессы требуют огромной порции фолиевой кислоты, иначе последствия могут быть печальными. Даже незначительный дефицит витамина может привести к порокам сердца, почек, заячьей губе и др.
Витамин Е. Второй по принимаемости витамин на ранних сроках. Чем он полезен для будущей мамы? Доставляет больше кислорода от мамы к ребенку, не допускает образование тромба, предотвращает судороги. Применяя этот препарат на регулярной основе, не допускает угрозы выкидыша.
Железо. Этот минерал транспортирует кислород к тканям организма мамы и ребенка, также предупреждает падение гемоглобина. Анемия – это самое часто встречаемое осложнение у беременных. Чтобы её избежать, врачи проверяют уровень гемоглобина каждой женщины и при низких результатах назначают препараты железа.
Магний. Этот минерал назначается всем женщинам в период беременности. Он отлично справляется с мышечными спазмами в ногах и спине. В некоторых случаях он помогает справиться с беспокойством, которое неизбежно сопровождает каждую женщину. Также магний устраняет возникшие отёки и помогает справляться с головными болями.
Йод. Недостаток этого минерала печально сказывается на развитии плода, приводит к развитию проблем с щитовидной железой как мамы, так и малыша. Также доказано, что дефицит йода повышает риск замершей беременности и угрозы выкидыша.
Кальций. Не все врачи спешат назначать этот витамин. С одной стороны он необходим для полноценного развития костей ребенка, а его нехватка вызывает рахит. Для самой женщины его дефицит грозит разрушением зубов, судорогами и снижением плотности костей. А избыток этого витамина проявляется осложнениями почек, где кальций скапливается в виде камней. А также череп ребенка уплотняется, а тазовые кости при родах будут труднее расходиться, что чревато родовыми травмами. Если кальций назначают, то вместе с ним обязывают пропивать и витамин Д для усвоения первого.
You are searching
- я вот тоже хочу попробовать,в комплексе с упражнениями,бу ду надеяться...
By лилия - За месяц скинула 12 кг. Дальше думаю будет так же.
By Ольга - Я перебробивала очень много но саьые лутшые для меня это Худи-Да. Мину...
By Ольга - Здравствуйте. Подскажите влияет ли тренажер на кисти рук не будет ли в...
By Марина - а кто употреблял ксеникал? я пока пользуюсь орсослимом. мне нравиться
By Лена