Дата: 10.09.2017
Свойства чеснока и чесночных добавок
Рейтинг статьи - 97/100, всего отзывов - 38Дата: 10.09.2017
Если бы чеснок был создан в пробирке, то это, безусловно, было бы очень дорогостоящее лекарство, ведь он приносит огромную пользу здоровью. На самом деле в медицине его используют уже не менее 3000 лет. Так, было обнаружено, что представители многих древних цивилизаций, включая римлян, греков и египтян, прекрасно знали, что чеснок повышает устойчивость к инфекциям и предотвращает заболевания. Известен даже факт, что чеснок ежедневно давали строителям египетских пирамид, так как считалось, что он придает сил, и римским легионерам с целью сделать их более мужественными.
Регулярное употребление чеснока помогает предотвратить множество хронических заболеваний. Исследования показывают, что это растение является природным антибактериальным и противогрибковым средством. Оно помогает естественным образом снизить уровень холестерина и одновременно действует как антикоагулянт. Благодаря своим антиоксидантным свойствам чеснок повышает иммунитет, а некоторые исследования даже показали, что он предотвращает рак и сердечно-сосудистые болезни, а также лечит гастрит. Пожалуй, одна из самых перспективных способностей этого природного “чудо-средства” - пособничество в снижении кровяного давления. Но, в отличие от своих фармацевтических собратьев, чеснок приносит пользу здоровью без многочисленных побочных эффектов!
Растение содержит аллицин - одно из самых эффективных средств от высокого кровяного давления. Исследование, проведенное учеными из Российской Академии Медицинских Наук, изучило влияние таблетированного чесночного порошка на мужчин с легкой и умеренной гипертонией. Результаты показали, что прием 600 мг этого препарата ощутимо снижает уровень артериального давления.
Как чеснок борется с симптомами высокого кровяного давления
Когда тело увеличивает производство ангиотензин-превращающего фермента, артериальное давление повышается. Фармацевтические препараты, называемые ингибиторами АПФ, работают путем блокировки образования этого фермента, но они имеют множественные побочные эффекты. Чеснок содержит гамма-глутамил-цистеин - естественный ингибитор АПФ. Это химическое вещество в сочетании с высоким содержанием аллицина наделяет чеснок способностью расширять артерии, тем самым снижая кровяное давление.
Как принимать чеснок
Свежий зубчик чеснока (4 гр) содержит 1% аллицина. Можно в свежем виде порубить его на мелкие части и ежедневно добавлять в блюда, но этот метод связан с такой проблемой, как неприятный запах из рта. Добавки чеснока доступны в различных формах, таких как таблетки, порошки, масла и экстракты, дозировка варьируется от 100 мг до 5000 мг. Обязательно проверьте дозу аллицина в покупаемом средстве, так как некоторые чесночные добавки содержат его в очень малых количествах или не содержат совсем. Вы также можете приобрести чистые добавки аллицина, в этом случае принимайте препарат согласно инструкции производителя. Если вы выберете экстракт чеснока, употребляйте его по 600-1200 мг в день, разделенных на три дозы.
Меры предосторожности
Поскольку чеснок - это природный разжижитель крови (антикоагулянт), прием его в сочетании с другими разжижающими кровь препаратами может быть рискованным. Если вы уже лечитесь антикоагулянтами или ингибиторами АПФ, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом введения в рацион добавок с чесноком.
Еще несколько слов
Высокое кровяное давление - это состояние, которое можно предупредить и которым довольно легко управлять. Если помимо регулярного потребления чеснока вы будете соблюдать сбалансированную диету и вести активный образ жизни, вам с большой вероятностью удастся избежать появления тяжелых симптомов гипертонии, а также уменьшить риск сердечного приступа и инсульта.
Регулярное употребление чеснока помогает предотвратить множество хронических заболеваний. Исследования показывают, что это растение является природным антибактериальным и противогрибковым средством. Оно помогает естественным образом снизить уровень холестерина и одновременно действует как антикоагулянт. Благодаря своим антиоксидантным свойствам чеснок повышает иммунитет, а некоторые исследования даже показали, что он предотвращает рак и сердечно-сосудистые болезни, а также лечит гастрит. Пожалуй, одна из самых перспективных способностей этого природного “чудо-средства” - пособничество в снижении кровяного давления. Но, в отличие от своих фармацевтических собратьев, чеснок приносит пользу здоровью без многочисленных побочных эффектов!
Растение содержит аллицин - одно из самых эффективных средств от высокого кровяного давления. Исследование, проведенное учеными из Российской Академии Медицинских Наук, изучило влияние таблетированного чесночного порошка на мужчин с легкой и умеренной гипертонией. Результаты показали, что прием 600 мг этого препарата ощутимо снижает уровень артериального давления.
Как чеснок борется с симптомами высокого кровяного давления
Когда тело увеличивает производство ангиотензин-превращающего фермента, артериальное давление повышается. Фармацевтические препараты, называемые ингибиторами АПФ, работают путем блокировки образования этого фермента, но они имеют множественные побочные эффекты. Чеснок содержит гамма-глутамил-цистеин - естественный ингибитор АПФ. Это химическое вещество в сочетании с высоким содержанием аллицина наделяет чеснок способностью расширять артерии, тем самым снижая кровяное давление.
Как принимать чеснок
Свежий зубчик чеснока (4 гр) содержит 1% аллицина. Можно в свежем виде порубить его на мелкие части и ежедневно добавлять в блюда, но этот метод связан с такой проблемой, как неприятный запах из рта. Добавки чеснока доступны в различных формах, таких как таблетки, порошки, масла и экстракты, дозировка варьируется от 100 мг до 5000 мг. Обязательно проверьте дозу аллицина в покупаемом средстве, так как некоторые чесночные добавки содержат его в очень малых количествах или не содержат совсем. Вы также можете приобрести чистые добавки аллицина, в этом случае принимайте препарат согласно инструкции производителя. Если вы выберете экстракт чеснока, употребляйте его по 600-1200 мг в день, разделенных на три дозы.
Меры предосторожности
Поскольку чеснок - это природный разжижитель крови (антикоагулянт), прием его в сочетании с другими разжижающими кровь препаратами может быть рискованным. Если вы уже лечитесь антикоагулянтами или ингибиторами АПФ, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом введения в рацион добавок с чесноком.
Еще несколько слов
Высокое кровяное давление - это состояние, которое можно предупредить и которым довольно легко управлять. Если помимо регулярного потребления чеснока вы будете соблюдать сбалансированную диету и вести активный образ жизни, вам с большой вероятностью удастся избежать появления тяжелых симптомов гипертонии, а также уменьшить риск сердечного приступа и инсульта.
You are searching
Последние комментарии
- я вот тоже хочу попробовать,в комплексе с упражнениями,бу ду надеяться...
By лилия - За месяц скинула 12 кг. Дальше думаю будет так же.
By Ольга - Я перебробивала очень много но саьые лутшые для меня это Худи-Да. Мину...
By Ольга - Здравствуйте. Подскажите влияет ли тренажер на кисти рук не будет ли в...
By Марина - а кто употреблял ксеникал? я пока пользуюсь орсослимом. мне нравиться
By Лена
Наш опрос
Поиск по сайту