Сделай тело обруч: отзывы, как правильно использовать этот универсальный тренажер

Большой популярностью как у подростков, так и у взрослых пользуется особый тренажер – обруч, иначе хула-хуп. Купи обруч сделай тело идеальным, манящим, привлекательным. А сайт Фитнес для похудения расскажет, как его правильно использовать.

Сделай тело с обручем

Итак, нужно знать, что тренажер положительно влияет как на фигуру, так и на здоровье человека. Во-первых, вращение обруча – отличная кардиотренировка. Занимаясь с ним, приходится прикладывать усилия, а, значит, в результате у человека учащается пульс, сердцебиение, а кровь насыщается кислородом. Так, купив хула-хуп, тренажер сделай тело соблазнительным. После регулярных тренировок заметишь, что и самочувствие значительно улучшается. Тренировка с хула-хупом в домашних условиях позволяет сжечь до 600 ккал в час. А талия заметно уменьшится уже после двух-трех недель непрерывных занятий с тренажером.

Как правильно крутить обруч для похудения? Включая ритмичную музыку, вращая ежедневно обруч, сделай тело стройным без особых усилий. Ведь заниматься с хула-хупом можно неограниченное количество времени. Для более плодотворных занятий, можно выполнять с обручем упражнения. Первое: вращайте хула-хуп сначала по часовой стрелке, а затем против нее. Следующее упражнение называется «Сомкнутые ноги». Для его выполнения нужно сомкнуть ноги и вращать обруч попеременно в одну и другую сторону по пять минут. Теперь выполняйте упражнение в полуприсяде. Так, используя этот доступный, а, главное, очень эффективный тренажер сделай тело превосходным, манящим, соблазнительным.

Универсальность обруча сделай тело по сравнению с другими обручами для похудения состоит в том, что с его помощью можно делать упражнения на пресс, для мышц спины, ног, рук. Главное – использовать дополнительные девайсы, входящие в комплект, а именно:

• 3 ремешка
• 2 подушки
• диск DVD с упражнениями

 Упражнения с тренажером сделай тело в картинках

Сделай тело - упражнения для рук

Упражнения для бедер с тренажером-обручем

 Еще упражнения для рук

Для ног и бедер

Обруч Сделай тело отзывы: плюсы и минусы

Марина: Честно сказать, никогда не блистала идеальной фигурой. На фоне своих подруг всегда выглядела достаточно полной, взбитой. Уже привыкла к язвительным шуткам и не питала надежды на то, что смогу обладать телом с модельными параметрами. Но вот однажды знакомая, фитнес-инструктор, посоветовала: купи обруч сделай тело своей мечты! Мне стало любопытно, правда ли, что эта детская забава может помочь избавиться от непривлекательного живота? Я стала регулярно заниматься с хула-хупом и уже спустя месяц заметила значительные улучшения! Я чувствовала себя бодрее, а самое главное, стройнее! Занимаюсь с ним уже полгода, результат – яркая линия талии и уменьшение ее на 6 см! Единственный минус – в первое время вокруг талии могут появиться сильные синяки, которые со временем исчезают. Но это пустяки, ведь красота требует жертв!

Иван: Одно время на мою почту приходило много рекламы и спама: купи обруч, сделай тело отзывы, рекомендации фитнес-инструкторов онлайн. В один день я все-таки почитал, что пишут об этом чудодейственном средстве для похудения. Конечно, решил позаниматься. Приобрел хула-хуп и стал ежедневно вращать его под любимую музыку. Однако спустя две недели это занятие наскучило. Результатов – практически ноль. Так что по мне, занятия в тренажерном зале куда более продуктивны.

Зульфия О.: О да! Это и есть тренажер мечты! Я всегда свежа, легка и уверенна в себе. Все спрашивают, в чем мой секрет? Вечерами я включаю любимый сериал и вращаю хула-хуп. Да-да, тот самый обруч из нашего детства. Мы взрослеем, а детские увлечения остаются!

Антонина: Когда подруга «задарила» мне на очередной день рождения этот обруч, я немного обиделась. Подумала, что она считает меня толстой. Сначала даже хотелось этот обруч кому-нибудь отдать, но любопытство взяло свое: я попробовала позаниматься. И что-то он меня так увлек! Сейчас уже занимаюсь с обручем сделай тело около 7 месяцев, порядка 2-3 тренировок в неделю от 30 минут каждая. Мои результаты такие: тренажер сделай тело убрал у меня в талии около 4 сантиметров. Дополнительно могу отметить, что стал лучше работать кишечник, вообще, я страдала раньше запорами, сейчас этого нет. В общем, если есть желание и силы работать над собой, то этот обруч вам подойдет. Если нет мотивации, то покупать не стоит, лучше купить химию типа капсул для похудения Лида или употребляйте белковый коктейль нутриентум, отзывы о нем вроде неплохие.

Софья: Да, я согласна с Антониной, обруч это выбор людей, которые умеют ставить цели и к ним идти. У меня вот не получилось. Не смогла себя заставить: вроде и упражнения знаю, как делать, но не идет. В итоге все лишние килограммы на месте.