Выбираем тренажер для домашнего использования

Оказываясь в специализированном магазине, обычный человек теряется, не в силах понять, какой тренажер предпочесть, что будет действительно работать, а что просто займет место и будет пылиться в бездействии? Предлагаем вашему вниманию эту статью, в которой мы расскажем, как грамотно выбрать беговую дорожку и эллиптический тренажер для домашнего использования.

 Для начала давайте разберемся с беговой дорожкой. Ведущей частью этого тренажера служит мотор, поэтому если вы решили заняться спортом всерьез, подбирайте модель с высоким показателем мощности. При этом не стоит верить исключительно рекламным брошюрам, как правило, указанная в них мощность – это показатель во время пиковой нагрузки, реальная мощность может быть вписана в инструкцию по эксплуатации устройства. Поэтому в магазине попросите продавца предоставить вам этот документ для ознакомления.

Еще один критерий удобства – изменение уклона бегового полотна. Оно может меняться механически или электроникой. Конечно, второй способ более комфортен, хотя и у механического есть свое достоинство – он надежнее. Не забывайте также, что длина полотна не должна быть маленькой, минимальное значение – 1 метр 20 сантиметров, поэтому забудьте о мини-дорожках, это нефункциональное решение.

 Очень полезная опция, которой может быть оснащена беговая дорожка для дома – амортизатор, снижающий риск возможных травм при использовании дорожки. Если у выбранного вами устройства присутствует эта функциональная деталь, стоит приглядеться к этому тренажеру всерьез.

 Пожалуй, единственный момент, на котором вполне можно сэкономить – это электроника. Если вы не фанат этих опций, выбирайте самый простой вариант компьютера.

 Сегодня наряду с беговыми дорожками все большей популярностью начинают пользоваться эллиптические тренажеры, у которых и, правда, не мало полезных достоинств. Главное из них – наличие эллиптической траектории движения, позволяющей работать всем мышцам рук, ног, ягодиц, бедер. Аналогов нет не на одном другом варианте тренажера.

  При этом эллиптический тренажер для дома не дает вам чрезмерно перетрудить суставы, снижает риск получения травм.  Еще одна полезная особенность – возможность движения, как вперед, так и назад. Согласитесь, на беговой дорожке это невозможно.

 Выбирая тренажер этого вида, ориентируйтесь на длину шага, она не должна быть короткой, иначе комфортной тренировки не получится. Выбирайте тренажер соответственно вашему весу.

 Сайт Постройнеем.ру желает вам комфортных и результативных тренировок!