Танцы на пилоне для похудения

Есть постоянные пилоны либо съёмные, крутящиеся или статические. Говоря проще – это “шест”. Известность получил стриптиз на шесте, и это очень портит отношение к танцам на пилоне. Танцы на пилоне не имеют к этому никакого отношения, напротив, если вам хочется такого действа, выберете стрип денс для похудения и особых впечатлений.

Танцы на пилоне это не только стриптиз

Танцевальное искусство бывает разным – с элементами акробатики, танца и необычных движений. Всё это собрал в себя танец на пилоне и возле него. Особая привлекательность его в том, что его выполняют на 3-х уровнях в вертикальной плоскости:

Верхний – движения на пилоне делаются высоко от пола.

Средний – проводятся полные закрутки и облёты вокруг пилона и пластичные элементы.

Нижний – так называемый партер.

Главное, гармонично и красиво соединять разнообразные трюки, чтобы трудно было понять, где кончается один и начинается другой. Хорошо смотрится, когда оригинальные элементы неожиданно связаны вместе.

Со стороны кажется, что элементы делать легко, но тут необходимы: большая выносливость, координация, ловкость, гибкость, грация. Хороший тонус мышц, отличная растяжка, мышцы укреплены и в нижней, и в верхней частях тела – это результат постоянных занятий на пилоне.

Полезны ли такие танцы на пилоне для похудения?

Кое-кто может спросить, почему людям нравится делать что-то необычное и экзотическое? Почему вы уверены, что вам это подходит? Тут можно ответить вот что:

1. Фигура становится лучше

Занятия требуют многократного повтора упражнений. Подобные упражнения приведут тело в надлежащую форму: гибкость тела улучшится, мышцы укрепятся, стройность и выносливость тоже будут заметны.

Многие занимаются возле пилонов, как и фитнесом для похудения, чтобы поднять жизненный тонус. Это делать приятно, так как здесь нет однообразных, надоедающих повторов, которые выматывают на всех тренировках. Человек танцует под музыку, а его мышцы усиленно работают, вырабатывая в себе гибкость и ловкость.

2. Вы не отстаёте от моды и выбрасываете свои комплексы

Занятия на пилоне и танцы на нём в России лишь начинаются, хотя за границей нет отбоя от желающих вступить в группу. Некоторые даже ставят пилон дома, чтобы тренироваться в любое свободное время, а потом показывать свои приобретённые навыки и грацию пришедшим в гости друзьям. Всё это скоро будет и у нас. Поэтому не стоит медлить, если есть желание поддерживать свою красоту и здоровье.

3. Приятная тренировка полезна для здоровья

Занятия возле пилона подразумевают множество самых разнообразных упражнений. После таких тренировок жиру в вашем теле не будет места, поэтому и фигура придёт в норму. К тому же, все внутренние органы будут работать, как часы – здоровью это только на пользу.

4. Это престижно и очень стильно

Занятия, а потом и танцы на пилоне в лучшую сторону изменят ваш стиль. Энергия, стройность и подтянутость будут всегда при вас и вас сразу заметят среди множества людей. Быть на виду – ваш образ и стиль жизни.

5. Мода и вы – одно целое

Танцевальные номера на пилоне здесь только приобретают популярность. А в Европе организовано много специальных школ по этому новому виду искусства. Поставлено на поток изготовление переносных и постоянных пилонов, а также их установка.
Вы уже с нетерпением ждёте занятий на пилоне?

Тогда, не откладывая, смотрите расписание и, позвонив администратору по указанному номеру, выбирайте подходящее вам время. Топик, шортики, босоножки с каблуками на вас? Тогда вливайтесь в свою небольшую группу и начинайте заниматься с инструктором!