Ожирение у детей и подростков

Рейтинг статьи - 88/100, всего отзывов - 24

За последние годы число детей от пяти до19 лет, имеющих избыточный вес, увеличилось в десять раз. Если этот фактор увеличения сохранится, то количество полных детей превзойдёт численность тощих детей к 2022 году. Эти факты приведены Всемирной организацией здравоохранения в 2017 году.

Тёмная сторона прогресса

Там, где экономика растёт, а большинство людей стремятся в города, там меняются привычки питания и физической активности. Люди меньше готовят и едят больше переработанных продуктов. Дети, копируя поведение родителей, их привычки, перенимают у них и пищевое поведение.

Причины ожирения у детей и подростков

1. Нарушение энергетического баланса по причине переедания. Постепенное накапливание излишних калорий, которые не были сожжены физическими упражнениями.

2. Эндокринные заболевания. Нарушение водно-солевого баланса в организме, переизбыток гормона кортизола, что способствует появлению излишнего жира в области живота, различные изменения в области щитовидной железы.

3. Наследственные заболевания и генетическая предрасположенность.

4. Социальные факторы. Вероятность того, что дети в их жизни будут иметь избыточный вес больше, если только лишь один из родителей имеет лишний вес. В таких социальных группах имеют большое значение поведение, привычки питания, вкусовые предпочтения.

5. Стресс и эмоциональное состояние. Питание часто используется в качестве замены действия, чтобы подавить отрицательные настроения, такие как печаль, одиночество, страх. Чувство природного голода заглушается, а остаётся потребность в еде, даже когда человек не испытывает её.

6. Уменьшение физической активности. Некоторые дети проводят много времени перед телевизором, компьютером, неохотно и мало двигаются, а это значит, что уровень метаболизма снижается, вес начинает ползти вверх.

Критические периоды развития детского ожирения:

• первый год жизни;

• от пяти до семи лет;

• подростковый возраст.

Ожирение является крайне напряжённым, особенно для самих детей. У них сложно создаются социальные связи, проблемы в поисках друзей, их часто дразнят в школе.
Для диагностики ожирения у детей ниже представленна таблица по которой можно приблизительно определить находится ли ваш ребенок в зоне риска или все в норме.

Таблица ожирения у детей:

Výsledek obrázku pro ожирение у детей таблица

Последствия ожирения у детей и подростков

Уже в детском возрасте излишки в весе приводят к ряду заболеваний. Возникают проблемы с сердцем, повышается артериальное давление. С меньшей вероятностью может возникнуть жировой гепатоз и нарушения в углеводном обмене. С низкой вероятность возникают такие проблемы как камни в жёлчном пузыре, ортопедические проблемы (ранний остеоартрит). Всё больше детей жалуются на одышки, нарушения сна, боли в голове. Численность детей с ожирением, имеющих диабет 2-го типа, увеличивается.

Мотивация для похудения подростку:

Если ребёнок имеет слегка избыточный вес, и продолжает расти, это повод для изменения пищевых привычек, режима питания и активного занятия спортом. Если же вес превышает норму в больших пределах, рекомендуется посещение педиатра, чтобы определить причины ожирения.

Для создания положительного настроя на похудение, во-первых, необходимо прекратить ежедневно попрекать ребёнка его весом. Во-вторых, пример самих родителей будет лучшей мотивацией. Родители должны поощрять детей к занятиям спортом, а не просто сидеть и смотреть в телевизор или компьютер. Изменение пищевого поведения должно начаться с родителей.

Движение в сочетании со здоровой диетой на ранних стадиях принесёт много пользы и родителям и детям.