Любители расслабиться в теплой ароматной ванне после тяжелого рабочего дня знают, что вода хорошо снимает усталость, а добавленные в воду эфирные и ароматические масла, соли и травяные настои позволяют сохранить здоровье и продлить молодость. Но с помощью этой приятной процедуры можно успешно избавиться от целлюлита и лишних килограммов.

Домашние ванны для похудения рекомендуется принимать перед сном не менее двух вечеров подряд. Через два дня процедуру можно повторить. Ванны с отварами крапивы, одуванчика и подорожника можно принимать чаще, так как они ускоряют обменные процессы в организме. Ванну с липовым цветом можно принимать не чаще одного раза в неделю, так как она обладает сильным потогонным действием.

 Домашние ванны для похудения – ТОП 4

Морская ванна понравится любителям отдыха на берегу моря. Применение морской соли помогает избавиться от целлюлита, лишних килограммов и снять усталость. Кожа после ванны с морской солью становится упругой и гладкой.

Приготовление морской ванны

В ванну, наполненную теплой водой, нужно добавить 350 г морской соли. Лежа в ванне, полезно помечтать, что вы находитесь на морском побережье и вдыхаете свежий, чистый воздух. Такую ванну можно принимать не более 20 минут, иначе на коже может появиться раздражение. Но этих 20 м минут будет достаточно, чтобы потерять 0,5 кг веса.

Содовая ванна с добавлением морской соли и лавандового спирта позволит избавиться от жировых отложений, смягчить кожу тела и расслабиться. После такой ванны хорошо сделать пилинг кожи тела смесью соды и меда, ополоснуться и лечь спать.

Приготовление содовой ванны

В теплой воде ванны растворить 125 г питьевой соды, 150 г морской соли. Добавить несколько капель лавандового спирта. Принимать ванну 30 минут.

Домашние ванны для похудения с использованием эфирных масел пользуются большой популярностью, так как имеют приятный аромат и дают прилив жизненных сил. С помощью этой приятной процедуры можно успешно регулировать жировой обмен в организме и стимулировать вывод шлаков. Добавляя в ванну эфирные масла цитрусовых: грейпфрута, апельсина, лимона, можно успешно избавиться от лишних килограммов.

Приготовление ванны с эфирными маслами

Перед разведением масла в ванной следует смешать его несколько капель с морской солью. Это позволит избежать некрасивых масляных кругов на поверхности ванны.

Липовая ванна

Многим известны потогонные свойства цветов липы, но не все знают, что липовая ванна позволяет вывести из организма лишнюю жидкость, шлаки и избавиться от лишнего веса. Липовая ванна к тому же позволяет сделать кожу бархатистой и свежей.

Приготовление липовой ванны. Домашние ванны для похудения можно готовить не только из цветов липы, но также из коры, семян и почек этого дерева. На 5 л воды берут 300 г липового сырья, доводят до кипения, снимают с огня и оставляют настаиваться на 15 минут. Процедив, отвар добавляют в ванну. Принимать такую ванну нужно не более 15 минут. После ванны рекомендуется сразу лечь спать. Ну, а на утро, встав на весы, вы приятно удивитесь – потеря веса составит около 1 кг.

Напоследок:

Отлично похудеть помогает бассейн, а также плавание. При желании эти водные процедуры можно сочетать в ванными для похудения.