Диета Дженнифер Энистон или Как стать из пышечки богиней
Рейтинг статьи - 96/100, всего отзывов - 12Хотите выглядеть привлекательно, быть стройной, чтобы не только мужчины, но и женщины провожали вас своими восхищенными взглядами, когда вы идете по улице? Хотите стать богиней красоты и без смущения надевать на себя самые изощренные наряды? Если на все вопросы вы дали положительный ответ, то спешим вас обрадовать. Ведь у нас есть замечательный рецепт – это диета Дженнифер Энистон!
Дженнифер Энистон – настоящая личность
Дженнифер - знаменитая голливудская актриса, бывшая жена столь любимого всеми нами Бреда Пита. Эта замечательная девушка получила популярность благодаря съемкам в одной из главных ролей в знаменитом телесериале «Друзья». Еще с молодых лет, ввиду своих пышных форм, она начала задумываться о здоровом и правильном питании. Актриса испытала на себе огромное количество разнообразных диет, вплоть до полного отказа от пищи. Она накопила богатый опыт и, уж поверьте, ей есть, чем с нами поделиться.
Что же это такое, диета Дженнифер Энистон?
Как бы не казалось на первый взгляд, здесь все достаточно просто. Данная диета - это всего лишь отказ от продуктов, богатых простыми углеводами: мучного, сахара, белого риса, макарон, картофеля, мороженного, сыров, сливок, сливочного масла, в общем, от всей рафинированной еды белого цвета.
Но при всем при этом, из так называемой белой еды все же можно употреблять в пищу рыбу, курицу, яичный белок, молоко, кефир, белокочанную и цветную капусту, белый репчатый лук. «Что же еще, кроме этого, можно есть?» - спросите вы. Конечно же, всеми нами так любимые и очень полезные овощи, фрукты и разнообразные крупы. Последние, кстати, входят в состав самых эффективных диет, например, есть гречневая диета, отзывы о ней большей частью положительны.
Перечисленные продукты, не сомневайтесь, приведут вашу фигуру порядок и заставят хорошо функционировать пищеварительную систему. Также важно включить в свой рацион побольше зелени, которая займется чисткой ваших сосудов
Фото стройной Дженнифер Энистон
Порции и частота приема
Особенно радует, так это то, что по времени и частоте приема пищи, а также размеру порций абсолютно нет ограничений. Но все же, лучше не злоупотреблять – кушайте понемногу, но часто. Перейти на такое питание совершенно не сложно, стоит просто выбрать правильный подход, а именно – найти замену всем вредным продуктам среди полезных. Например, заменить белый рис коричневым, макароны – яичной лапшой, рафинад – тростниковым сахаром и так далее.
Кроме того, благодаря этой диете Дженнифер вы нормализуете содержание сахара в крови, сможете не только лучше себя чувствовать, но также и избавиться от отеков, сократить время сна, ваша кожа заметно подтянется.
Данная диета не предполагает мгновенных результатов, но является по-настоящему эффективной и действенной, обновляет и оздоравливает организм. Придерживаясь простых правил и не производя сложных расчетов за месяц можно избавиться от четырех килограммов. Физическая активность, при этом, тоже не помешает. Достаточно лишь делать зарядку или заняться йогой для похудения, что будет полезным не только для вашего организма, но и для душевного состояния. Диета Дженнифер Энистон, как вы могли уже понять, – это отнюдь не мгновенный путь к похуданию, но зато она не вызовет у вас депрессии, характерной для большинства диет, не станет причиной внезапных перепадов настроения, не вызовет истощения организма и не нанесет ему непоправимый вред.
Конечно, данную диету можно и нужно сочетать с упражнениями, фитнесом, например, красавица Дженнифер знает, как крутить обруч для похудения и делает это каждый день.
Недаром Дженнифер Энистон пользуется огромной популярностью среди народа и имеет большое количество поклонников. Сейчас она выглядит даже лучше, чем в юности и легко сможет составить конкуренцию молодым звездам шоу-бизнеса. А вам слабо?
Комментарии
Надо будет диету попробовать, вдруг поможет.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать