Рецепты салата Щетки для похудения

Что представляет собой салат щетка?

Этот салат не только, как метла, выметет скопившиеся шлаки из кишечника, но и принесет всему организму огромную пользу. В основе салата щетки - свежие, не обработанные термически фрукты и овощи плотной структуры. Салатом щеткой можно в течение определенного времени заменять ужин. А также он отлично подойдет для употребления в течение разгрузочных дней.

Частое употребление салата щетки для похудения поможет избавиться более чем от 2-3 кг лишнего веса. Он может стать прекрасным помощником женщинам после родов, которые хотят вернуть былую форму.

Рецепты салата щетки для похудения: несколько вариантов на ваш выбор

Для приготовления салата щетки можно воспользоваться одним из вариантов, приведенных ниже.

Первый вариант:

Понадобится капуста, морковь и свекла в равных количествах. В качестве дополнения к салату можно использовать петрушку, лук и укроп.

Капусту и зелень мелко нашинкуйте, а морковь и свеклу натрите на терку. Все ингредиенты хорошо перемешайте и заправьте лимонным соком. Чтобы салат получился более сочным, добавьте в него немного воды.

Затем отправьте салат в холодильник на полчаса, после чего заправьте его оливковым маслом.

Второй вариант:

Также понадобятся: капуста, свекла и морковь. При этом капусты возьмите немного больше остальных овощей.

Все овощи натрите на крупную терку. Затем перемешайте и помните нашинкованные продукты до появления сока.

Готовый салат заправьте лимонным соком и растительным маслом. Затем добавьте в него небольшое количество мелко порезанного чернослива, размоченного предварительно в теплой воде. Ни в коем случае не добавляйте в салат соль. Это блюдо станет отличным ужином.

Третий вариант:

Вам понадобится: три морковки, одна молодая свекла, два твердых кислых зеленых яблока и одна луковица.

Все ингредиенты салата нарежьте на мелкую соломку и хорошо перемешайте.

Возьмите по 50 г кураги и чернослива, хорошо промойте и распарьте их в кипятке. Затем мелко нарежьте и добавьте к остальным ингредиентам.

Все компоненты салата перемешайте и заправьте маложирным майонезом в небольшом количестве.

Салат щетка для похудения: отзывы

Екатерина: После родов у меня никак не получалось привести себя в форму – сильно выпирал живот. Вот однажды прочитала о салате щетке и решила попробовать его приготовить. Я сначала один день пила только травяной чай, второй – минералку, а на третий приготовила этот салат. В результате живот действительно подтянулся, и я потеряла 2,5 килограмма. К тому же кожа стала лучше выглядеть, румянец появился. Буду теперь каждую неделю такой салат делать.

Евгения: Тут недавно вечером съела большую пиццу с пивом. А на следующий день решила себя за это наказать – целый день сидела на салате щетке и кефире. Килограммы лишние не ушли, но зато и новых не прибавилось. Решила, что буду пить МКЦ для похудения, по отзывам - эффективно.

Диана: Целый день продержалась на этом салате, а вечером только грейпфрут съела. Встала на весы и не заметила никаких изменений. Буду пробовать еще.

Марина: От этого салата я ни разу за день даже в туалет не сходила. Мне не тяжело было есть его, но больше не буду, так как для меня эффекта ноль.

Еще продукты для похудения:

Кедровые орехи для похудения - как кушать правильно

Овсянка для похудения и очищения организма