Кинезис для похудения

Создание новых тренажеров кинезис позволило удовлетворить потребности самых капризных и ленивых. Другими словами понятие кинезиотерапии — это научно обоснованный и специально разработанный комплекс тренировок направленный на прорабатывание всех мышц ног и бедер, рук и живота. Повысить выносливость, увеличить подвижность и силу — главная цель методики.

Упражнения Кинезис для похудения

Использование тренажера kinesis кроме лечения артрозов, остеохондрозов, сколиозов, нарушений осанки и выправления межпозвоночной грыжи очень эффективно для желающих похудеть. В курс занятий на тренажере включены шесть программ направленных на решение определенных задач конструирования вашего тела. Одной из них является программа «Shape».

Следует отметить, что курс кинезиса не является диетическим средством. Данный курс упражнений для похудения направлен на выполнение конкретных упражнений на тренажере, который способен заменить отдельно взятый тренажерный зал. Интенсивная программа для похудения поможет вам сбросить вес, повысить тонус мышц живота и лучшим образом сформировать осанку с коррекцией фигуры.

Комплекс уникальных и весьма эффективных упражнений входящих в программу «Shape» способен в корне изменить ваше отношение и взгляды на обычную разминку или тренировку. Особенность кинезиса заключается в том, что вы свободно можете двигаться в любых направлениях, и при этом у вашего тела будут сразу одновременно задействованы различные группы мышц. Другие распространенные тренажеры с узкой направленностью на определенную мышечную группу не позволяют получить такого эффекта.

Тренажер KINESIS предоставляет пользователю принципиально новые возможности с правом свободного выбора упражнений, где легко меняется траектория и амплитуда движений. Такие возможности в процессе осваивания курса похудения включают в себя простые односоставные и сложные координационные движения с использованием всевозможных мышечных групп.

В чем заключается эффективность кинезис для похудения?

В частности, именно кенезис показан для похудения женщинам, существенно изменившим свои пропорции тела после родов. Беременность — это удивительное чудо, которым природа наделила определенный период жизни каждой женщины. Но именно этот период сопряжен с серьёзными испытаниями кожного покрова и изменениями фигуры. Организм претерпевает гормональные и анатомо-физиологические изменения. Серьезно повышается риск проявления «целлюлита», кожа дрябнет, обнаруживаются некрасивые складки кожи. Комплекс kinesis в кратчайшие сроки после вынашивания плода и родов способствует возвращению фигуры в прежнюю форму. Эффективное воздействие на области живота, ягодиц и бедер уже после первых занятий проявятся в более гладкой и подтянутой коже. Всего 30 минут занятий помогут вам потратить калорий примерно на 60–65% больше, нежели при использовании занятий для обычного фитнеса. Необычный стиль способствует росту розовых волокон мышц.

Закрепить эффект от выполняемых упражнений и тренировок можно, воспользовавшись отдельной программой, в которую, посоветовавшись с персональным тренером, следует включить подводный массаж, гидромассажную ванну или душ Шарко, посещение бассейна с лимфодренажным массажем, обертывание пищевой пленкой для похудения (чтобы вывести лишнюю жидкость).

 Отзывы о кинезис от посетителей фитнес-залов

Яна, 41 г.: В оченьлюблю фитнес, занимаюсь им постоянно, ежегодно меняю методики, чтобы не было скучно. Перепробовала уже все, от агрессивного тай-бо до спокойнойи вдумчивой йоги. Кинезис начала посещать недавно и уже прониклась настоящим восторгом. Мышцы работают отлично, упражнения не скучные, толк есть (ушли 3 кило, наетые в отпуске). В общем, жирный плюс создателям!

Игорь, 30 л.:  Кинезис мне если честно не понравился. Люблю активную тренировку, а тут больше похоже на стандартную качалку. Бросил, не добив абонемент до конца.

Галина, 22 г.: Хочется сказать пару хороших слов в поддержку кинезиса. Реально помогает женщинам, которые после родов хотят вновь стать стройняшками. Мой отзыв о кинезис на пять с плюсом. Уже через месяц дряблый растянутый живот вернулся в хорошую форму, руки и ноги подтянулись, обрели тонус. При этом мне было не тяжело заниматься. Буду продолжать по-любому!

Таким образом, эффективное похудение и заметное улучшение в коррекции фигуры наступит уже через 6–8 ближайших тренировок. Дальнейшее использование комплекса восстановит структуру и эластичность кожи, повысит упругость и избавит вас от не нужных сантиметров. Вы можете корректно подобрать программу индивидуальных упражнений, которые не будут вызывать неприятных ощущений, и будут идеально подходить к чувствительности вашего организма.

Еще одно новое, но перспективное направление в фитнесе – это программа тренировок кроссфит. Данная интересная методика позволяет в рекордно быстрые сроки убрать ненависные складки на талии и лишний жир на ягодицах.