Диета медиков: отзывы

Необходимо разобраться, что же такое стройная фигура? Стройная фигура – это очень важно, но это не означает, что у человека не должно быть подкожного жира. Посмотрите летом много девушек и женщин, у которых несовершенная фигура они худые, но все равно у них нескладная и угловатая фигура.

Итак, стройная фигура - это в первую очередь красота и плавность линий, подтянутая кожа, нигде ничего не висит, пропорциональное сложение тела. Безусловно, подкожный жир сильно влияет на качество вашей фигуры, но везде должна быть грань. Также стройная фигура - это развитые мышцы, здоровая осанка и кожа.

Диета медиков – что это? Основные принципы.

Диета медиков - специальная диета, с которой вы гарантированно сбросите лишние килограммы. Она разработана врачами с целью похудения пациентов, у которых намечается операция, для предотвращения послеоперационных осложнений. Диета медиков включает в себя две методики: это недельная и двухнедельная программа. За одну неделю вам обещают то, что вы сбросите десять килограмм, а двух недельная диета позволит вам скинуть в среднем пятнадцать килограмм. Сидя на этой диете, вам необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс, который поможет вам восстановить недостаток важных минеральных элементов, которые так нужны организму. Считается, что диета медиков отзывы имеет исключительно положительные, но чаще всего возникает одна проблема – выдержать ее под силу не каждому.

Помните, данную диету необходимо повторять не чаще чем через два месяца, после такой диеты вы должны серьезно подойти к данной проблеме. Первое - это никогда не возвращайтесь к тому рациону, который у вас был до диеты. Прием пищи нужно увеличивать постепенно небольшими порциями. Первое, что вы должны включать в свой рацион - это овощи, молочные продукты, нежирное мясо.

Меню диеты медиков на одну неделю:

• 1–й день – одна бутылка воды;
• 2–й день – один килограмм нежирного молока и одно яблоко;
• 3–й день – одна бутылка минеральной воды;
• 4–й день – салат из овощей, который будет заправлен растительным маслом, можно пить воду и чай;
• 5–й день – один литр обезжиренного молока;
• 6–й день – одно вареное яйцо утром, чай, овощной бульон из любых овощей, на обед сто грамм отварного мяса, одно яблоко;
• 7–й день – два стакана молока, сто грамм творога, одна бутылка кефира, вечером один стакан чая.

Если вам не нужны такие быстрые результаты, то лучше попробуйте длительные диеты, например, диету доктора Миркина или полосатую диету для похудения.

Побочные действия и противопоказания диеты медиков

Необходимо ответить, что разработанный метод похудения является низкокалорийным. Данный способ диеты можно сравнить с лечебным голоданием. Безусловно эффект от данного метода достаточно стойкий, но только в том случае если правильно из него выйти.

Как после любого голодания, выходить из этой диеты нужно очень осторожно, понемногу увеличивая свое потребление пищи и калорийность продуктов питания. Следующий курс диеты можно проводить только через два месяца после окончания предыдущего.

Данная диета рекомендуется только тем, у кого есть опыт очистительного голодания. Желательно сидеть на этой диете под присмотром врачей, если вы страдаете хроническими болезнями, тогда без медицинского контроля данную диету проводить не рекомендуется.

Диета медиков: отзывы худеющих

Яночка: Диета конечно отличная, результат виден сразу, но чтобы выдержать данную голодовку нужно иметь большую силу воли и соответствующее здоровье.

Ирина: Нет, нет, это не диета, а самая обычная голодовка или глубокая очистка организма, как при мониторном очищении кишечника. Например, у меня после третьего дня начала кружиться голова, и я бросила, так как просто не смогла перебороть данный недуг.

Татьяна: А мне все понравилось. Сейчас стройная, звонкая и прозрачная. Главное держать себя в руках и не наесть заново утраченные килограммы. Самое тяжелое время первые три дня, а потом все нормализовалось. Будьте красивы и здоровы!