Полосатая диета для похудения

Оказывается, существует мода не только на вещи, обувь, косметические тренды, а и на диеты. Например, одной из новомодных систем питания в последнее время считается так называемая «полосатая диета». Названа она так потому, что прием пищи при данном режиме, осуществляется «полосами». Один день является разгрузочным (употребляется лишь обезжиренный кефир, причем не более 2 литров), а на следующие сутки допускается привычное питание. Естественно, в рамках разумного. Затем схема повторяется. Длится полосатая диета может от 7 до 30 дней. Затем делается перерыв минимум на месяц. В случае необходимости процедура повторяется. При этом отзывы полосатой диеты самые разные – кто-то похудел на 5 килограмм и больше, а кто-то почти не постройнел.

Огласите весь список, пожалуйста: меню полосатой диеты

Существует несколько видов меню при данной диете. Нам импонируют такие:

Вариант №1.

В течение кефирного (разгрузочного) дня, допускается употребление обезжиренного кефира. Количество «выпитого» не должно превышать двух литров. Бонус – отсутствие ограничения на употребление зеленого, имбирного чаев. Табу – кофе. На следующий день вы питаетесь, как привыкли.

Вариант № 2.

Первый день, как обычно – кефирный. На следующий день рацион такой:
Завтрак: любая каша, сваренная на воде – не более 200 гр.
Второй завтрак: 100 гр орехов, одно крупное яблоко.
Обед: овощной либо куриный суп, не более 150 гр несоленой отварной куриной грудки, овощной салат без заправки.
Полдник: 100 г обезжиренного творога, одно большое яблоко.
Ужин: Овощи в неограниченном количестве, отварная нежирная рыба.
Затем следует кефирно-разгрузочный день, и так далее, пока не будет завершен весь срок полосатой диеты.

Быть или не быть: противопоказания полосатой диеты

Как и любая иная диета, «полосатая» категорически противопоказана людям с любыми хроническими заболеваниями, болезнями желудочно-кишечного тракта, а также тем, кто не переносит молочнокислые продукты. Всем остальным худеющим – зеленый свет.

 Похожие системы питания:

Диета магги: отзывы, меню

Салат щетка для похудения

Подведем итоги

Главной особенностью полосатой диеты, является четкое чередование дней соблюдение указанного режима питания. Не лишними будут и хотя бы элементарные физические нагрузки. При соблюдении всех рекомендаций, в результате можно стать легче на 8-10 кг! И не забывайте в дальнейшем придерживаться здорового питания. А сейчас предлагаем вам опытные данные о том, как работает полосатая диета - отзывы наших посетителей.

Полосатая диета: отзывы худеющих

Галина, 54 года: «Сколько себя помню, столько и худею. Иногда мне кажется, что я перепробовала все существующие и несуществующие диеты, и прочие способы похудения. Сидела на  грейпфрутовой диете, манной диете, буч диете и многих других... Поэтому, когда подруга посоветовала эту диету, сначала отнеслась к этой идее скептически. Однако, как показало время – напрасно. Результат меня действительно порадовал. Влезла в позапрошлогодние штаны (минус 3 кг за неделю). Ура!»

Вероника, 21 год: «Ничего сверхъестественного. Особенных, каких-то грандиозных результатов я не достигла. Хотя и четко придерживалась всех прописанных советов, ежедневно делала физические упражнения. По-моему лучшая диета – «рот на замок» и прогулки подальше от холодильника».

Илона, 30 лет: « По природе я к склонна к полноте. Диеты даются мне ну очень сложно – наверное, нет достаточной силы воли. Но «полосатая» мне здорово помогла. «Пережить» ее значительно легче, ведь она не такая строгая, как иные виды диет. Да и результат, как говорится, «на лицо» и иные части тела. Применяю ее регулярно. Так, что девочки, рекомендую всем попробовать полосатую диету».

Марина, 37лет: «Диета, как диета. Наверное, сколько людей, столько и мнений. Кому-то помогла, кому-то ( как мне) – не особенно. Вывод можно сделать, только попробовав. Возможно, вам она подойдет».