Диета магги: отзывы худеющих

Используя диету магги, можно легко избавиться от лишних килограмм. Причем по мнению худеющих, диета магги отзывы и результаты имеет потрясающие, например, на этой диете средний отвес составляет -10 килограмм! При этом есть случаи и более радикального похудения.

Эта диета весьма строгая, но соблюдать ее довольно просто, в этом плане она дает фору строгой кефирной диете на 3 дня или, напротив, продолжительной сибарит диете. На диете магги необходимо сидеть 4 недели.

Первая часть диеты – яичная, но ингредиентов она содержит достаточно много. В этот период нужно будет исключить картошку, различные виды масла, сахар, майонез, соль и бульон. Также чтобы добиться хороших результатов, необходимо отказаться от жареной пищи. Питание на первой неделе диеты составляют овощи и отварное мясо, в том числе и рыба. Ежедневный завтрак должен включать в себя один грейпфрут и вареное яйцо. Первый день диеты похож на разгрузочный, ужинать нужно лишь отварным мясом. Второй день добавляет в питание овощи и фрукты. А в среду на обед разрешено съесть нежирный сыр и один тост, без добавления джема, масла, меда и т.д. Ужин воскресенья снова ограничивается лишь мясом.

Подробное меню 1 недели диеты магги для достижения отличных результатов

Ежедневный завтрак составляет грейпфрут и яйцо.

Понедельник:На обед – можно есть один фрукт (яблоко, дыня, абрикос, груша и т.д.),На ужин - отварная курица или говядина.

Вторник: На обед - вареная курица На ужин – два яйца, салат из помидор, перца, огурчиков и моркови, тост и апельсин.

В Среду: На обед – не жирный сыр, тост, 3 помидора, На ужин – мясо или фарш в вареном виде или в пароварке,

В Четверг: На обед – один фрукт в том количестве, которое требует ваш организм, На ужин - нежирное мясо с овощным салатом.

В пятницу: На обед – вареные или запеченные кабачки, с зеленым горошком и морковью с мясом.  На ужин – отварить рыбу с салатом, съесть грейпфрут.

Суббота: Обед – фрукт по индивидуальным предпочтениям, ужин – отварное мясо с салатом.

 В воскресенье: На обед - сварить куриное филе с овощами, помидор и апельсин. Ужин - отварные овощи.

 2 неделя диеты магги – вперед к результатам!

 Вторая неделя диеты сохраняет такой же самый завтрак.

Первым обедом будет небольшой кусочек мяса и немного салата из овощей. Разрешается использовать в рационе питания цитрусовые, яйца, фрукты и чернослив. Ежедневно завтрак будет состоять из одного апельсина и вареного яйца.

 Понедельник: Обед – отварная курица с салатом. Ужин - 2 вареное яйцо с салатом и грейпфрут.

Вторник: Обед – отварная говядина с салатом. Ужин - два вареных яйца и грейпфрут.

Среда: Обед - вареное мясо с огурцами. Ужин - 2 яйца, грейпфрут.

В четверг: На обед – два яйца с нежирным сыром и отварными овощами. На ужин – два яйца.

Пятница: На обед - отварная рыба. На ужин – два яйца.

Суббота: Обед - мясо с помидорами и один грейпфрут. На ужин приготовить салат из фруктов.

В воскресенье: Обед - курица с отварными овощами и помидором, грейпфрут. Ужин – апельсин и грейпфрут.

3 неделя диеты магги: меню

Третья диета недели имеет довольно скудное меню питания, в основном это фрукты и овощи. Также в питание включена отварная рыба и мясо. Понедельник, вторник и среда- это овощные и фруктовые дни. При этом фрукты должны быть низкокалорийными. Хотя меню весьма разнообразно, его нельзя нарушать. Редко разрешается есть вареные овощи, а лучше приготовленные в пароварке, они более полезны, содержат большое количество витаминов.

 Понедельник - в течение всего дня употреблять разнообразные фрукты, кроме банана и винограда.

 Вторник - в течение этого дня есть любые овощи, исключая картошку.

 Среда - в течение всего дня кушать любые фрукты и отварные овощи.

 Четверг - в течение этого кушать вареную рыбу, капусту, отварные овощи или зеленый салат.

 Пятница - в течение есть отварное мясо с овощами.

 На выходных - в течение всех выходных кушать только фрукты, желательно один вид.

Меню на четвертую неделю:

 Понедельник - в течение дня съесть 4 кусочка отварного мяса, 4 помидора и огурца, баночку тунца, апельсин.

 Вторник – 200 грамм отварного мяса, 3 огурца и помидора, яблоко, грейпфрут.

 Среда - нежирный сыр, немного творога, отварные овощи, 2 огурца и помидора, апельсин.

 Четверг – вареной курицы, три помидора, огурец, грейпфрут.

 В Пятницу съесть два сваренных яичка с салатом, 2 помидорчика, огурчик и апельсина и грейпфрута .

 Суббота –куриные грудки, немного творожка, огурец, помидор, простокваша и грейпфрут. Воскресенье – 50 грамм творога, баночка тунца с отварными овощами, огурец, помидор, грейпфрут.

 Диета магги: отзывы и результаты худеющих

Сидя на этой диете за один месяц можно сбросить от 8 до 30 килограмм, в зависимости от веса и индивидуальностей организма.

 Дашенька: Хотя сидеть на диете оказалось непросто, но результаты обрадовали. За месяц можно избавиться от всех лишних килограмм.

 Вера Петрова: Мне диета магги, несмотря на отзывы и результаты других людей, абсолютно не понравилась, кроме усталости и чувства голода, ничего другого не случилось. Сяду видимо на Карпана или гречневую диету.

 Окси: Это просто чудо, а ни диета, после месяца можно скинуть 20 килограмм. Моя подруга так похудела на ней!!! Теперь и я решила попробовать.

 Фатима: Настроение на нуле. Ем по расписанию, вес падает, настроение тоже.

Еще про диеты:

БУЧ диета - отзывы   Результаты похудения на белково-углеводной диете.

 Кедровые орехи для похудения - полезно, вкусно