Интересные факты о винной диете

Непременным условием практически всех диет, является полный отказ от любого алкоголя, в том числе и «слабого». Это табу объясняется несколькими причинами:
- алкоголь очень калориен, и кроме этого, способствует появлению аппетита;

- оказывает на и так ослабленный диетой организм дополнительное разрушающее действие;

- волевые факторы у человека при приеме алкоголя понижены, а сила воли – основной действующий механизм, который позволяет выдержать диету до конца.

Но с появлением винной диеты все эти постулаты потерпели крах. Винная диета не просто разрешает употреблять спиртное, но и вовсе - базируется на применении вина.

Полезные свойства вина

В вине содержится множество полезных веществ. Дабы не превращать публикацию в раздел учебника химии, скажем лишь то, что благодаря этим компонентам, вино способно оказывать успокаивающее, антистрессовое, тонизирующее и даже антибактериальное действие. А его польза при похудении объясняется наличием в нем желчегонных веществ, химических элементов, корректирующих количество инсулина, который зачастую способствует образованию лишнего веса. Так же в вине есть и компоненты, которые усиливают секрецию эндокринных желез и способствуют поддержанию нормальной кислотности желудка.

Винная диета: основные принципы и табу

Как и иная любая диета, винная предполагает ряд запретов. Так, особенностью винной диеты является замена таких напитков, как минеральная вода, кофе, соки на вино. Еще из жидкости разрешается употреблять чай. Кроме этого вводится запрет на все углеводы. Особенно противопоказан сахар. Соль тоже не допустима. В результате, за 5 дней диеты теряется столько же килограмм.

Меню винной диеты

На завтрак разрешается съесть один средний помидор и отварное куриное яйцо (как в диете магги). Чуть позже можно перекусить одним средним яблоком.

В качестве обеда предлагается 200 грамм обезжиренного творога и один огурец.

Ужинать следует строго через 3 часа после обеда. В качестве меню предлагается бокал (200 мл) вина.

Побочные явления винной диеты

Вследствие того, что во время диеты вводится ограничение на употребление соли, это приводит к повышенному выведению жидкости из организма. Такое положение может привести к его обезвоживанию. Кроме этого, недостаток жидкости в организме, приводит к ухудшению состояния кожи, волос, ногтей. Кожный покров становится сухим, на внешний вид безжизненным, а волосы и ногти – ломкими.

Кроме этого, из-за низкой калорийности диеты, могут происходить скачки артериального давления, а так же появляться головокружения и головные боли. Но это не означает, все эти побочные явления непременно наступят, причем одновременно. Просто перед тем, как прибегнуть к этой диете, следует знать о возможных негативных факторах. При появлении хотя бы одного из них, от диеты следует немедленно отказаться.

Винная диета: отзывы худеющих

Марианна, 38: «Я очень люблю качественные вина. Поэтому очень страдаю, когда сижу на диете не из-за того, что нельзя многое есть, а из-за того, что нельзя пить любимый напиток. Но с появление винной диеты, все изменилось. Ем, пью, худею. Мне диета действительно помогает».

Виктория, 43: «Не знаю. Особого эффекта я не ощутила. В среднем, все диеты дают подобный результат. Особенно удручало, что нельзя пить чай и вообще солить пищу. Диета мне не понравилась. Прибегать к ней больше не собираюсь, и вам не рекомендую».