Сегодня мы расскажем о привычках правильного питания, которые помогут сохранить вашу талию стройной и красивой. Многие из перечисленных ниже советов можно использовать в качестве мер похудения.

Овощи – диетические продукты питания. Они обладают необходимыми веществами – клетчаткой, которая позволяет выводить из организма шлаки. Именно поэтому почти все фитнес диеты включают в себя овощи.

В очередной раз весы показывают несколько лишних килограмм. Голодать – себя жалко, а на занятия в спортзале совсем нет времени. Как хочется, чтобы по волшебству лишние килограммы ушли сами. Попробуйте соблюдать несколько нехитрых правил и лишние килограммы постепенно будут вас покидать.

Многие женщины хотят избавиться от лишнего веса, при этом не отказывая себе в любимых блюдах. Насколько действуют шесть пунктов правильного питания американского диетолога Барбары Роллс? Как забыть о чувстве голода, избавится от лишнего веса и плохого самочувствия?